В последнем месяце лета ожидается девять магнитных бурь, которые будут разной мощности и продолжительности.

По данным Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США, в последнем месяце лета будет немало магнитных бурь.

В частности, первая магнитная буря будет приходиться на период со 2 по 4 августа. Вторая магнитная буря августа 2023 года ожидается в период с 16 по 17 августа. Последняя магнитная буря месяца ожидается в период с 18 по 20 августа.

В период магнитных бурь наблюдаются следующие симптомы:

•      подавленное настроение и раздражительность;
•      повышение или понижение артериального давления;
•      нарушение сна;
•      боль в суставах;
•      апатия или тревога;
•      головная боль и головокружение;
•      обострение хронических заболеваний.

Что делать для лучшего самочувствия во время магнитных бурь:

•      правильно питаться и заниматься физической активностью;
•      больше отдыхать и высыпаться;
•      пить больше воды или травяного чая;
•      не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу;
•      добавить больше зелени и сезонных овощей;
•      избегать стресса и тревожных событий;
•      добавить контрастный душ перед сном к своему ежедневному расписанию;
•      проверить домашнюю аптечку на наличие необходимого лекарства.