Именно сейчас, во время постоянных отключений света и тепла, когда на улице и в доме холодно, важно помнить о том, как минимизировать риск развития заболеваний и что делать, если вы все же заболели.

Как сообщает УНН в Минздраве дали украинцам ряд советов.

«Для вас это может быть неожиданностью, но «обычные» острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) убивают почти 2 миллиона человек в год. Это – четвертая по распространенности причина смерти в мире. Пневмококковая пневмония и сезонный грипп остаются основными проявлениями ОРВИ», - пояснили в министерстве.

Как предотвратить вирусные инфекции

• Регулярно мыть руки или использовать антисептик
• Правильно использовать защитную маску
• Соблюдать гигиену кашля и чихание
• Избегать больших скоплений людей
• Соблюдать физическую дистанцию
• Прививаться против вакциноуправляемых инфекций.

Правила самопомощи при симптомах ОРВИ

• Не назначать себе лекарство, особенно – антибиотики
• Избегать контактов с людьми
• Проветривать помещение
• Пить много жидкости
• Отдыхать
• Следить за температурой.

По возможности следует обязательно обратиться к врачу.

Что делать при повышении температуры тела?

• Температура у детей сбивается, если она достигла 38 градусов, у взрослых –38,5
• Для снятия горячки используйте парацетамол или ибупрофен. Не использовать для этого ацетилсалициловую кислоту
• После приема лекарства температура не должна падать сразу – снижение на десятые градуса означает, что лекарство работает
• Если температура не падает, это может указывать на недостаточное потребление жидкости или неправильно рассчитанную дозу лекарства
• Не надо заворачиваться в одеяло, чтобы «перепотеть». Это опасно
• Не натирайте себя/ребенок алкоголем/уксусом, чтобы сбить температуру. Лучше обтереться обыкновенной водой.

Когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью?

Звоните по номеру 103, если у вас есть такие опасные симптомы:

• Одышка
• Сыпь на коже
• Кровохарканье
• Синюшный оттенок кожи
• Рвота и понос
• Боль в груди
• Снижение давления
• Замедленный пульс
• Аритмию
• Нарушение сознания
• Судороги.