Новое исследование показывает, что после 75 лет тело теряет способность быстро восстанавливаться, а риски для здоровья резко возрастают.

Старение оказалось значительно сложнее процессом, чем просто постепенное снижение сил, сообщает ScienceAlert. Канадские ученые из Университета Далхаузи установили, что примерно в 75-летнем возрасте человеческий организм проходит критическую черту - "точку невозврата", после которой способность восстанавливаться после болезней или травм стремительно падает, а риск смерти существенно увеличивается.

Команда во главе с физиком Гленом Придхэмом рассмотрела старение как баланс между накоплением повреждений и способностью тела их преодолевать. Когда этот баланс окончательно нарушается, человек переходит в состояние хрупкости.

В своей работе, опубликованной на arXiv, исследователи использовали индекс хрупкости (Frailty Index) - показатель, основанный на количестве хронических заболеваний, осложнений и других медицинских факторов. На основе данных из двух крупных долгосрочных исследований, Health and Retirement Study (США) и English Longitudinal Study of Ageing (Великобритания), ученые проанализировали состояние более 12 тыс. людей, которые в целом совершили более 65 тыс. медицинских визитов.

Модель показала, что с возрастом как количество проблем со здоровьем, так и время на их преодоление неуклонно растут. Но примерно в 73-76 лет организм перестает успевать восстанавливаться с той же скоростью, с которой появляются новые недуги.

После этого момента индекс хрупкости растет значительно быстрее, что означает резкое увеличение риска смерти.

Предыдущие исследования также показывали, что старение происходит неравномерно. В среднем в 44 и 60 лет организм проходит через "скачки" ускоренного старения. Отдельное исследование этого года выявило ключевое изменение в работе органов в 50 лет - с этого момента ткани стареют заметно быстрее.

Новое же исследование добавляет еще одну важную звено - жизненный период, когда резервы устойчивости организма исчерпываются.

Хотя избежать старения невозможно, его влияние на качество жизни можно смягчить:
• Снижение стрессовых факторов до достижения 75 лет может существенно замедлить накопление проблем со здоровьем.
• Улучшение базового состояния здоровья перед тем, как будет достигнут переломный момент, дает лучший эффект, чем попытки продлить период ухудшения после него.