В останньому місяці літа очікується дев’ять магнітних бур, які будуть різної потужності і тривалості.

За даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень (NOAA) США, в останньому місяці літа буде чимало магнітних бур.

Зокрема, перша магнітна буря місяця припадатиме на період з 2 по 4 серпня. Друга магнітна буря серпня 2023 очікується в період з 16 по 17 серпня. Остання магнітна буря місяця очікується у період з 18 по 20 серпня.

У період магнітних бур спостерігаються такі симптоми:

• пригнічений настрій і дратівливість;
• підвищення або зниження артеріального тиску;
• порушення сну;
• біль у суглобах;
• апатія або тривога;
• головний біль і запаморочення;
• загострення хронічних захворювань.

Що робити для кращого самопочуття під час магнітних бур

• правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;
• більше відпочивати та висипатися;
• пити більше води або трав'яного чаю;
• не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі;
• додати більше зелені й сезонних овочів;
• уникати стресу та тривожних подій;
• додати контрастний душ перед сном до свого щоденного розкладу;
• перевірити домашню аптечку на наявність необхідних ліків.