Врачи советуют съедать каждый день одно яблоко, но почему? Попробуем объяснить.

Яблоки имеют огромное количество полезных свойств, пишет Инфолайн со ссылкой на Страна здоровья.

Яблоки улучшают пищеварение. Так как яблоки богаты клетчаткой, они помогают восстановить микрофлору кишечника.
 
Яблоки помогают при анемии, так как эти фрукты богаты железом.
 
Яблоки добавляют энергии ослабленным людям. Поэтому их часто рекомендуют употреблять выздоравливающим, чтобы помочь им быстрее восстановиться после болезни.
 
Яблоки очищают зубы. Когда вы едите яблоки, клетчатка, содержащаяся в них, очищает зубы, в то время как антивирусные свойства яблок способствуют избавлению от бактерий и вирусов, предотвращают появление кариеса.
 
Яблоки снижают уровень холестерина, а значит, они полезны для сердца и сосудов.
 
Яблоки полезны при ревматизме, поскольку способствуют процессу заживления.
 
Яблоки улучшают зрение. Кроме этого, зеленые яблоки помогают в лечении куриной слепоты.
 
Яблоки - отличный тонизирующее средство для кожи. Маски из яблок с медом и из яблок со сметаной питают и тонизируют кожу.
 
Яблоки используют в диетическом питании при подагре и дизентерии.
 
Яблоки предотвращают рак. Исследования показали, что яблоки содержат флавоноиды и полифенолы, которые противостоят раку