vk facebook  twitter  odnoklassniki  youtube  rss  konvert 
20:08
19
февраля
понедельник
rss home star
infoline
Лента новостей за сегодня
В российском детдоме "педагоги" систематически насиловали детей 17:20
Больше всего колбасы в 2017 году Украина купила у Испании 17:08
В столице 205 школ закрыли на карантин 16:37
В Киеве за неделю гриппом и ОРВИ заболели более 27 тыс. человек 16:25
Ведущую Нового канала избили на свадьбе харьковского чиновника 16:05 
МВФ выдвинул жесткое требование Украине 15:59
Ломаченко рассказал, в чем он полный ноль 15:34 
«Еще одна революция добьет Украину»: Ляшко призвал власть объединить страну 15:27
Больше не плачет: появились новые фото Зайцевой 15:22
В Харькове пьяный водитель совершил ДТП и пытался дать взятку патрульным 15:05
Все новости
18 января 17:26 просмотры: 319комментарии: 0
Врачи рассказали, как правильно моржевать на Крещение

Врачи рассказали, как правильно моржевать на Крещение

Так, 19 января православные христиане и греко-католики Украины будут праздновать Крещение, в которое традиционно принято святить воду и погружаться в проруби через поверье, что в этот день во всех водоемах вода приобретает целебные свойства.

Об  этом УНН  рассказал заведующий консультативного отдела "1583" Центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф Киева Александр Комашко.

В связи с этим, работники медицинской сферы озвучили ряд советов, которые помогут сохранить здоровье и отпраздновать Крещение с хорошим самочувствием.

Как утверждает медицинская статистика, купание в холодной воде может пойти на пользу организму человека - частота и тяжесть заболевания простудными и сопутствующими им болезнями у лиц, занимающихся моржеванием, в 60 раз ниже, чем у тех, кто игнорирует моржевание. Уровень хронических недугов у таких людей ниже в 30 раз.

Конечно, моржеванием можно начать заниматься и без подготовки, однако, перед тем как подвергать организм такого вида закаливанию, врачи все же советуют пройти полное медицинское обследование.

Врачи назвали несколько простых правил, которые помогут сохранить здоровье во время купания в проруби:

- Категорически запрещено нырять в прорубь в состоянии алкогольного опьянения;
- избегать моржевание в период простуды или обострения болезни;
- Категорически запрещено нырять в прорубь головой вперед;
- Перед погружением обязательно разогреться растиранием или бегом;
- После погружения обязательно быстро растереть себя насухо и надеть теплую одежду;
- Новичкам следует ограничить срок купания в проруби четвертью минуты.

Медики подчеркивают, что начинать моржевание лучше не внезапно, раз в год на Крещение - следует постепенно готовить организм в теплое время года. Сам процесс адаптации к низким температурам заключается в ежедневных купаниях в открытых водоемах с постепенным увеличением времени пребывания в воде. Как альтернативный вариант, специалисты советуют ежедневный прохладный душ с планомерным снижением температуры воды.

Имеет моржевание и свои "минусы" - холодные купания противопоказаны людям с заболеванием почек, поражением или слабостью сосудов сердца и мозга, при гинекологических заболеваниях, холодовой аллергии. Кроме того, не стоит привлекать к моржеванию маленьких детей.

 

Читайте также:

Источник:
Автор: Елена Костюкова
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Чтоб оставить комментарий необходимо авторизоваться
© 2014, ИА ИНФОЛАЙН. Все права защищены Все права на материалы, опубликованные на данном ресурсе, принадлежат ООО "ИА Инфолайн". Какое-либо использование материалов без письменного разрешения ООО "ИА Инфолайн" - запрещено. Использование материалов и новостей разрешается при условии ссылки на Infoline.ua. Обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка в первом абзаце на цитируемую статью или новость. Материалы, отмеченные знаками "реклама", "PR, "Новости компаний", "Пресс-релизы" публикуются на правах рекламы. ООО "ИА Инфолайн" не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы. Редакция может не разделять мнение автора.
Свидетельство о государственной регистрации КВ 336-198Р г. Киев 2014.
Яндекс.Метрика